Без надрыва
Попасть в сообщество
Как жить и выдерживать стресс
в сложное время, не ломая себя
Дмитриева Екатерина
В сообществе есть акцент на каждую тему месяца
с видео-встречами и разборами по каждой
из них.

12 тем месяца
от 590 руб/мес
Любое время
Стоимость участия
в закрытом канале
с материалами и доступом в общий чат.
Вы можете принимать участие в любое удобное для вас время, а материалы останутся
у вас.
Онлайн
Вся активность проходит онлайн в удобное для вас время из любой точки мира
Мы живём в непростое время.
Это не просто «период усталости» — это фон, в котором тревога стала привычной, злость подавленной, а бессилие чем-то постыдным.

Нас учили быть сильными.
Справляться, держаться и опускать руки.
Но мало кто учил тому, как быть с собой, когда держаться больше не получается.

Этот клуб не предлагает побег от реальности
и не учит «думать позитивно».
Здесь не обещают, что станет легко или быстро.

Здесь можно признать, что вам тяжело.
Без всяких объяснений, оправданий и без сравнения с теми, кому «хуже».

Мы не лечим здесь тревогу и не переписываем жизнь заново.
Мы учимся жить внутри той реальности, которая есть,
не разрушая себя изнутри.

Это пространство для женщин, которые:
 • устали всё тянуть на себе
 • чувствуют злость, но боятся её показывать
 • потеряли ощущение опоры
 • хотят жить не ярче из последних сил, а просто спокойнее и честнее

Здесь мы постепенно возвращаем контакт с собой.
Учимся слышать свои чувства.
Отличать усталость от лени.
Границы от эгоизма.
Заботу от слабости.

Это не вопрос идеальной жизни.
Это вопрос той жизнь, в которой можно выдерживать то, что происходит вокруг.
Дышать. Чувствовать. Быть живой.

Если тебе сейчас не нужны подвиги,
а просто нужно место, где можно быть собой,
ты в правильном месте.
Преимущества участия
в сообществе
Понимание себя
Вы начнёте лучше понимать, что с вами происходит, и сможете анализировать свой опыт.
Избавление от самообвинений
Вы перестанете винить себя за усталость и другие эмоциональные проблемы.
Чувство поддержки
Вы почувствуете, что не одни в своих переживаниях, и обретёте ощущение общности.

Сначала - опора внутри, потом всё остальное

Поддержка сообщества
  • Общайтесь с единомышленниками и делитесь своим опытом.
  • Учитесь на примерах других участниц сообщества.
  • Находите утешение и поддержку в понимании и сочувствии.
  • Получите подтверждение, что вы не одиноки в своих переживаниях.
  • Получите поддержку в трудные времена.
  • Создайте для себя пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах.
  • Найдите силы и мотивацию для преодоления жизненных трудностей.
  • Развивайте навыки самоподдержки и взаимопомощи.
  • Вы не одиноки
    Сообщество помогает преодолеть чувство изоляции и одиночества.
Основные принципы самосохранения
Мы разберёмся, как эффективно справляться
с трудностями жизни и
при этом сохранять себя
в сложных и порой неприятных условиях,
с которыми каждый из нас может столкнуться.
Присоединяйтесь
к нам
Сделайте первый шаг к участию
в сообществе и
получите больше информации.
Присодиниться
Дмитриева Екатерина
Тьютор по эмоциональному интеллекту, психолог,
бизнес-тренер
Это не клуб «про успех».
И не побег от реальности.
Это пространство, где можно:
 - признать, что тяжело
  - перестать требовать от себя невозможного
  - научиться быть с собой в непростое время
  - постепенно возвращать ощущение опоры и живости
Дмитриева Екатерина
Тьютор по эмоциональному интеллекту, психолог,
бизнес-тренер
Это не клуб «про успех».
И не побег от реальности.
Это пространство, где можно:
 - признать, что тяжело
  - перестать требовать от себя невозможного
  - научиться быть с собой в непростое время
  - постепенно возвращать ощущение опоры и живости

Вы имеете право жить

не на износ

Как присоединиться к сообществу
Зарегистрируйтесь, чтобы начать процесс доступа к ресурсам сообщества.
Начните свой путь обучения, чтобы справиться со стрессом и твёрдо стоять на ногах.
Присоединяйтесь к сообществу и начните свой путь обучения для преодоления трудностей.
Получите доступ к ресурсам сообщества и поддержите себя в сложных ситуациях.
от 590 руб./ мес
* Предоставляется кредит и рассрочка для граждан РФ от различных банков.
Стоимость участия
в сообществе
Стоимость
до 990 руб. / мес
При оплате одного месяца участия
При оплате 12 месяцев участия
Присоединяйтесь
к нам
Сделайте первый шаг к участию
в сообществе и
получите больше информации.
Присодиниться

Небольшие, но регулярные шаги работают лучше редких порывов